هل تعاني من انعدام الثقة بنفسك؟!! وهل ترغب في الاطلاع على بعض الطرق التي بامكانها ان تجعلك تكسب قلوب النساء بسهولة؟! اذا استعن بمدرب متخصص في مساعدة الذين يفتقرون الى الثقة بالنفس. فعندما كان زافيير سي في السابعة عشرة من عمره، كان يجد نفسه قبيحا ولم يكن لديه الكثير من الأصدقاء ولم يكن يحظى بشعبية بين الفتيات. لكن بعد ست سنوات، زالت عقده النفسية بفضل مدرب متخصص في مساعدة عازبي سنغافورة الذين يفتقرون الى الثقة بالنفس.


فبعدما اكتشف موقع تعارف على شبكة الانترنت، قرر زافيير الاستعانة بخبير غيّر حياته لدرجة انه قرر الانخراط في هذه المهنة. وهو الآن شاب أنيق وواثق من نفسه في الثالثة والعشرين من العمر يعلم الرجال كيف يكسبون قلوب النساء خلال ثلاثة ايام.

الزبائن كثر في سنغافورة المزدهرة، حيث يسود التنافس والمال. والنتيجة هي أن %43 من الرجال بين سن الثلاثين والرابعة والثلاثين عازبون. وعندما يقررون تأسيس عائلة، يواجهون الخلل في التوازن بين الجنسين لأن %31 فقط من النساء في السن نفسها عزباوات.

وفي السنوات الأخيرة، أطلقت السلطات القلقة من انخفاض معدلات الزواج والولادات (وهي من بين الأدنى في العالم) عدة حملات لحث العازبين على التفكير أكثر في الحب.

ويعلم زافيير زبائنه “ديناميكية” العلاقات بين الرجال والنساء ويشدد على أهمية النطق الجيد والمظهر الحسن. بعد ذلك يأخذهم الى الميدان (في الشارع والمقاهي أو النوادي أو المكتبات) ليريهم كيف ينبغي عليهم التصرف مع امرأة لم يلتقوا بها من قبل.

ويقول مدرب آخر يدعى “سكيلدو” إنه في “المجتمعات الآسيوية المتحفظة نوعا ما، لا نجرؤ على أخذ مجازفات كرجال البلدان الأخرى”. يضاف الى ذلك تأثير التكنولوجيا ونمط الحياة الأكثر خمولا وانعزالا.

ويمكن للسحر أيضا أن يساعد على اغواء النساء كما يؤكد ديريك هو (29 عاما) الذي يعطي دروسا في مدرسة السحر “سيكريت سكيلز”. ويرى هذا الخبير انه يمكن لحيلة سحرية ان تضفي طابعا حيويا على حوار ممل، وان تبهج المرأة وتساعد الرجل على ان يبدو أكثر مرحا من خلال “كسر الجليد بشكل أسرع”!

كيف تكون رومنسي يا ادم!!

أولاً : تذكر انك تتعامل مع حواء الرومانسية… لذلك تجنب التعامل معها بخشونة وتصرف بقمة الرقة والعذوبة..

ثانياً: حواء الرومانسية هي انثى ضعيفة تحتاج لمن يحميها … لذلك كن دائما الى جانبها فانت بطلها الاول ..

ثالثاً: تجنب محاولة إثارة إعجابها بالطيش والتهور … وتصرف بطريقة رجولية ولكن عقلانية ، ، طبعاً برومانسية هادئة..

رابعاً: حواء الرومانسية لا يشغل بالها إلا أنت فهي تحاول دائما وضعك في مركز محيطها … فلا داعي لتذمر إذا ما أخذت برايك في أصغر الأمور..

خامساً: إذا وجدت ما لا يعجبك في تصرفاتها … فتذكر بانه يعجبك الكثير من تصرفاتها الأخرى فلا بأس بالتغاضي قليلاً ..

سادساً: اذا لم يعجبك ما ترتديه أو ما تفعله … فلا تعترض عليه بخشونة وإنما بلطف ذكرها بما هو أفضل منه كان تقول لها : هذا الثوب جميل ولكنك بدوت بالآخر أجمل ..

سابعاً : من قال ان الماس صديق الانثى للابد … فتاكد بان ذلك لا ينطبق على الانثى الرومانسية فالحب والرومانسية هما صديقاها للابد ..

ثامناً: لا تنسى أدا إحدى مناسباتكما السعيدة ودائماً سارع في تجهيز الشموع والورود للمناسبه .. لا داعي للتكلف بالهدايا الثمينة فأنت أثمن ما تملك..

تاسعاً: لا تحاول تقديم الهدايا الفاخرة لها لتجعلها تتغاضى عن بعض تصرفاتك … بل أجعل حبك ورومانسيتك هي دافعها الدائم للتغاضي ..

عاشراً: حين تكون معها لابد ان تكون بأبهى حلة فانت أميرها الذي أمتلك قلبها ..

تذكر دائما أن حواء الرومانسية هي كالوردة المتفتحة سرعان ماقد تذبل وقد تمزق أوراقها بسهولة

دراسه عن كيف تكتشف صفات الرجل عن طريق الطعام؟
اجراها العالم (( الين هيلس )) على عينه من الرجال لاكتشاف عواطفهم عن طريق الطعام الذي يتناولونه.
وفعلآ بعض الصفات ضبطت حين تم قياسها على بعض الاشخاص
هذه نتيجة الدراسة

نكهات الطعام
الرجل الذي يفضل الطعام مر : هو رجل مخلص و لا يحب مواجهه الغير
الرجل الذي يفضل الطعام مالح : رجل حنون و تعامله كلاس
الرجل الذي يفضل الطعام بالمكسرات : رجل يحب المكافأة على عملة, يحب ان يمتع نفسه, اتكالي ولكن في الازمات منقذ
الرجل الذي يفضل الطعام بالبهارات : رجل يحب الإثارة , لدية طاقة ويحب المغامرة
الرجل الذي يفضل الطعام حامض : رجل يحب ان يسير حسب قوانينه الخاصه, قلق , دقيق و يهتم جدا للغير
الرجل الذي يفضل الطعام بالفلفل : رجل يحب اعطاء الاوامر , يهتم بالتفاصيل , جاد و يحكم المنطق
الرجل الذي يفضل الطعام بالثوم والزعفران : رجل يحب تجنب المشاكل , قليل الثقه بالنفس و قليل مايختلط بالاخرين
الرجل الذي يفضل المخلل : رجل مغامر , يحب التجديد و عينه زايغه هههههه انتبهوا منه يابنات

الإفطار
الرجل الذي يفضل ان يكون افطاره كورن فليكس : رجل عصري و يحب الطبطبة يحب الناس ..هذا كشخه
الرجل الذي يفضل ان يكون افطاره عجة بيض اومليت : رجل يحب الإستمتاع بالحياة
الرجل الذي يفضل ان يكون افطاره بانكيك : رجل يحب تسير الأمور حسب ما يريد ولاكنه تبعي في العمل
الرجل الذي يفضل ان يكون افطاره خبز وجبن : رجل محافظ

المشروبات الحارة
الرجل الذي يفضل قهوه ساده بلاك كوفي : رجل هدفه واضح , يحب السيطره , تفكيره في الغد ولديه عدائيه نوعا ما
الرجل الذي يفضل هت تشاكلت : رجل رومنسي و حالم غير واقعي
الرجل الذي يفضل الشاي سادة : رجل متعب .
الرجل الذي يفضل الشاي بالحليب : رجل قلق , مسيطر , متوتر و متشائم
الرجل الذي يفضل الشاي الاخضر : رجل لديه هوس على الصحة , يدعي المعرفة و سطحي
الرجل الذي يفضل شاي بنكهة الفواكه : رجل يعايش الخوف

المشروبات الباردة
الرجل الذي يفضل المشروبات الغازية : رجل مغامر و يحب التجديد
الرجل الذي يفضل المشروبات بالنكهات : رجل سهل التعامل معه
الرجل الذي يفضل عصير الليمون :رجل سلس , صحبته حلوه و مخلص

الوجبات
الرجل الذي يفضل الستيك : رجل مخلص , طيب و لايمانع في الخضوع احيانا
الرجل الذي يفضل الباربيكيو : رجل قيادي , متسلط و واثق
الرجل الذي يفضل الدجاج : رجل حنون و اتكالي
الرجل الذي يفضل السمك : رجل طيب , هادئ و عنيد

نكهات
الرجل الذي يفضل نكهة الفانيليا : رجل بيتوتي و يقدر المرأه
الرجل الذي يفضل نكهة الكاكاو : رجل رومنسي
الرجل الذي يفضل نكهة الفواكة : رجل طموح وراسه يابس

كشف الباحثون في جامعة “بنسلفانيا” أن مخ الرجال يتقلص مع تقدمهم في العمر, كما أثبتت التجارب أن التقدم بالزمن يسبب تعكر المزاج ويسبب ردة فعل لدى المرء،

وقد أشار رئيس فريق الطب النفساني والعصبي “روبين جور” الذي أجرى هذه التجارب إلى أن حالات تقلص المخ تحدث للرجال دون النساء ويمكن أن تبدأ لديهم في العشرينيات.


كما نوه إلى أن الرجال يقضون معظم أوقاتهم في تنشيط مناطق معينة من المخ ومن المحتمل أن يكون هذا الجزء بعينه يسبب عواقب ، كما أن من الرجال من يمكنه أن يتغلب على هذا التدهور ويعالج وظائف المخ عن طريق ممارسة عقولهم على نحو يختلف عما اعتادوا عليه.
ووجد الباحثون أن النساء لا يعانين من حالة تقلص المخ ، وذلك وفق إحدى التجارب التي راقب فيه فريق البحث السرعة التي يضغط بها الرجال والنساء على زر، وتبين أن الذكور المتقدمين بالسن وجدوا صعوبة في الرد بسرعة والضغط على الزر المطلوب بعكس النساء.
الجدير بالذكر أن النتائج تضمنت أن تقدم الذكور في السن أدى إلى تقلص ملحوظ في حجم الجبهة الأمامية لتركيب المخ وهي التي تتحكم في التركيز.

هناك صفات يعشق الرجل أن تتوافر في المرأة التي يرغب في أن تكون شريكة حياته .. تعرف على هذه الصفات من خلال السطور التالية:

1- الأمانة:يتمنى الرجل أن تكون المرأة التي يعاشرها أمينة ومخلصة له وصادقة معه، تقول الحقيقة ولا تكذب أو تغش مهما كلفها الأمر ؛ فالأمانة صفة تجذب الرجل في أي امرأة.

2- الإبداع:

يحب الرجل أن تملك زوجته إبداعاً كافياً لكسر روتين الحياة الزوجية اليومية من خلال أفكار وأساليب ومفاجآت جديدة وغير تقليدية.

3- الإستقلال:

رغم أن أي رجل يحب أن تكون زوجته متفانية ومتفرغةلعلاقتهما، إلا أنه في الوقت ذاته يحب أن تتمتع المرأة باستقلالية خاصة كأن يكون لها أصدقاؤها وهواياتها ونشاطاتها بعيداً عن علاقتهما.

4- الرقة:

ربما تعتبر الرقة هي أكثر صفة تجذب الرجل في المرأة، فأن تكون زوجته لطيفة ورقيقة وحنونة، تستمع إليه وتداعبه وتُشعره بالإهتمام الدائم، كما أن تحافظ على هدوئها وأنوثتها بعيداً عن الصراخ أو الغضب.

5- الرائحة اللطيفة:

أكثر ما قد يعجب الرجل هو أن يشم رائحة ذكية من جسد المرأة عند معانقتها أو تقبيلها، كرائحة صابون معطر أو عطر فهذا يُضفي حميمية على أوقاتهما الخاصة معاً.

6- المرح:

يتمنى أي رجل أن تكون زوجته مرحة وتملك روح فكاهة عالية لكسر الجدية التي قد تسود أحياناً العلاقة بينهما، وأكثر ما يُمتعه هو قضاء وقت مرح والضحك مع شريكته.

7- التشجيع:

المرأة التي تدعم زوجها وتشجعه وتقف إلى جانبه هي المرأة المفضلة عند أي رجل، لأنها تشعره بأنها سند دائم له في شتى الظروف.

8- التفاهم:

التفاهم هو ثمرة أي علاقة ناجحة بين شخصين، وهي الصفة التي يبحث عنها كل رجل في المرأة التي يود الإرتباط بها. فلا يتمنى كل رجل إلا أن تكون زوجته متفهمة لظروفه كلها ومستعدة للنقاش والحوار والتأقلم مع أي طارىء أو جديد، وفقط لأجل زوجها

اكتشف فريق بحثي من جامعة هارفارد الأمريكية وجود تأثيرات سلبية للأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والدهون الأحادية على خصوبة الرجل.

وأكد الباحثون أن الرجال الذين يتناولون أطعمة تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة مثل البرجر والمقليات والدهون المشبعة الأحادية قد ينتهي بهم الحال إلى حدوث ضعف في السائل المنوي لديهم.

وعلى العكس من ذلك، فإن الرجال الذين يحرصون على تناول أطعمة تحتوي على دهون صحية مثلأوميجا 3″ وأوميجا 6″ والتي تتوافر في الأغذية ذات الأحماض الدهنية مثل السمك والحبوب تكون نسبة الخصوبة لديهم أكثر كما تشير الدراسة.

يعاني الكثير من الرجال بسبب الصلع خاصةً إذا كانوا في مرحلة الشباب، إذ يعتبر هؤلاء أن الصلع يفقدهم الجاذبية لدى الجنس اللطيف، علما أن العديد من المشاهير يفضلون حلق رؤوسهم “على الزيرو”، ومع ذلك يتمتعون بشعبية أكبر، بل ويشغل بعضهم مواقع متقدمة بين الرجال الأكثر وسامة وجاذبية.

لكن للراغبين بتفادي الصلع ينصح خبراء التغذية بتناول أغذية محددة منها السمك والفول والبيض لاحتوائها على البروتين، وهو عنصر حيوي للحفاظ على الشعر، وكذلك الزبيب لأنه غني بالحديد الذي يساهم في تنشيط تدفق الدم إلى كل أعضاء الجسم، بما في ذلك إلى فروة الرأس.

كما ينصح الخبراء بتناول الفاصولياء الغنية بمادة الـ “سيليكا” التي تلعب دوراً هاماً في امتصاص المعادن والفيتامينات، مما يعني الاستفادة من هذه العناصر على أحسن وجه، كما يشدد العلماء على ضرورة تناول الأطعمة البحرية لاحتوائها المكثف على مادة الزنك، وهي مادة مهمة لإعادة إنتاج الخلايا وللحصول على التوازن الهرموني وتقوية المسامات الضعيفة.

بالإضافة إلى ما تقدم يشير المختصون إلى أهمية البطاطا لغناها بالألياف والبروتينات،والى المكسرات لاحتوائها على مواد تفيد في تغذية فروة الرأس.

بالإضافة إلى هذه النصائح يشدد العلماء على عامل مهم من شأنه أن يكون مسبباً للإصابة بالصلع، وهو القلق، مما يعني أن الاحتفاظ بالتوازن النفسي يشكل عاملاً بحد ذاته للاحتفاظ بالشعر.

ربما يتعجل البعض في الاستيقاظ صباحاً وينهمكون في التحضيرات استعداداً للذهاب إلى العمل، ولا ندرك أننا بذلك قد نرتكب بعض الأخطاء التي تؤثر بالسلب على صحتنا. وفي هذا الموضوع نبرز لكم خمسة من هذه الأخطاء :

1- التحقق من البريد الالكتروني فور الاستيقاظ:

هذا الأمر قد يُشعركم بالتوتر والقلق صباحاً ويجعل بداية يومكم سلبية، خاصةً إن كان مليئاً بالرسائل.

من الأفضل التحقق منه فور وصولكم إلى مكاتبكم، لا سيما أنكم بذلك ستتجنبون الأخطاء التي قد ترتكبونها لو أجبتم على الرسائل صباحاً وأنتم لم تستيقظوا جيداً بعد.

2- تأجيل التمارين الرياضية إلى وقت لاحق:

فالصباح الباكر هو الوقت المثالي لممارسة التمارين الرياضية خاصةً أنكم قد لا تستطيعون أن تمارسوها مساءً بسبب خطط غير متوقعة قد تطرأ عليكم أو تأخركم في العمل بسبب مهمات أو اجتماعات مهمة أثناء المساء.

وإذا لم يتوفر لديكم وقت كافٍ، يكفي أن تقوموا بجزءٍ من التمارين، حتى ولو لعشر دقائق أو ربع ساعة فقط.

3- الاستحمام بالماء الساخن:

رغم أنه قد يكون رائعًا في الصباح، إلا أن الإستحمام بالماء الساخن سيُشعركم بالنعاس من جديد. فالحرارة تُرخي عضلات الجسم وتُبطئ دقات القلب.

لذلك، استبدلوا الحمام الساخن بحمام بارد سريع صباحاً فهو يُطلق إفراز هرمونالأدرينالينالذي ينشط الجسم وهرمون الأندورفينالذي يساهم في تحسين المزاج العام.

4- تناول وجبة إفطار غنية بالكربوهيدرات:

تناول فطور مليء بالكربوهيدرات المكررة كالمعجنات المصنوعة من الطحين الأبيض يزيد رغبة الجسم في تناول المزيد من هذه الكربوهيدرات الغنية بالسعرات الحرارية، بحسب ما أظهرته أحدث الدراسات.

لذلك، استبدلوا الكربوهيدرات بـ 20 جراماً من البروتين (أي كمية البروتين الموجودة في بيضتين) فهي تعطيكم احساساً بالشبع لفتراتٍ أطول.

5- تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام مباشرة:

يسبب تنظيف الأسنان بعد تناول الفطور مباشرةً تآكل طبقة مينا الأسنان، خصوصاً إذا كان الفطور ذو حموضة عالية، كالقهوة والفاكهة.

لذلك، نظفوا أسنانكم بعد الإستيقاظ وقبل أن تتناولوا الطعام، واشربوا كوباً من الماء بعد الأكل، ما يعطيكم شعوراً أكبر بالنظافة. إن لم تكونوا قادرين على عدم تنظيف أسنانكم، انتظروا نصف ساعة بعد الأكل على الأقل قبل تنظيفها.

أجريت دراسة بواسطة مجموعة أطباء من نيوزيلندا والسويد، أثبتت وجود علاقة بين ترتيب ولادة الأخوات ومؤشرات أوزان أجسادهن في المستقبل.

حيث أظهرت الدراسة أنه لا تميل نساء لهن أخوات أكبر سناً إلى بدانة أجسامهن كما يقدرن على إنجاب أطفال أكثر صحة.

ركز العلماء في دراستهم على المؤشر المذكور وهو عبارة عن نسبة وزن الجسم المحسوب بالكيلوجرام على تربيع طول القامة المحسوب بالمتر. مثلاً يساوي هذا المؤشر 23 إذا كان الوزن 67 كيلوجراماً وطول القامة 1.7 متراً.

وشملت الدراسة 13 ألف زوج من الأخوات ولدن في السويد في أعوام مختلفة في الفترة من 1991 وحتى 2009. وتوصل الباحثون إلى أن الأخوات الكبيرات بعد بلوغهن سن الـ25 يتميزن باحتمال ازدياد مؤشر وزن الجسم عن مؤشر أخواتهن الصغيرات بعد بلوغهن نفس العمر بمقدار 30%.

ويعلل العلماء هذا الواقع بضيق أوعية الرحم الدموية لامرأة حامل للمرة الأولى بالمقارنة مع امرأة حمل مرات الأمر الذي يقلل من كميات المواد الغذائية التي تصل للجنين، وبالتالي تولد الطفلة الأولى أضعف وأقل وزناً بالمقارنة مع أخواتها الصغريات، مع أن البنت الأولى ذلك باستهلاك غذاء أكثر مستقبلاً.

لا يستثني العلماء تأثير عوامل اجتماعية على النتائج التي حصلوا عليها من هذه الدراسة بما فيها المنافسة على الطعام وقلة المصروفات على الطفلة الثانية بالمقارنة مع مصروفات الاعتناء بالطفلة الأولى.

السيطرة والعنف وجهان لرجل واحد. ويؤكد خبراء علم النفس أن الرجل المسيطر هو الذي يمنع المرأة عن ممارسة حريتها. وتبدأ الحرية من التصرفات وصولاً إلى الفكر، ويمكن أن لا يجعلها تفكر والذي يقتنع به هو الصواب. كما يتحكم بتصرف ما يراه صحيحاً فقط.

الرجل المسيطر صعب أن يدركه الرجل وترى أنه يخاف عليها ويداريها وهو دليل على مشاعر الحب فتستمتع به، وهي لا تكون على إدراك بأنها تسير في الطريق الخطأ.

عندما تشعر أن الحياة روتينية ومملة فتنظر المرأأة إلى الوراء وتريد أن تعود إلى ما كانت عليه فتفقد الثقة بنفسها وتعيش أزمة نفسية حقيقية.

ومن الأشياء المهمة التي يجب أن تركز عليها الفتاة في فترة الخطوبة هي في سيطرته على المحيط حولها وليس عليها فقط، ويجب أن ترى علاقاته مع أخواته البنات ووالدته. وإن كان هناك ما يبرر المنع فسيكون صادقاً.

المقبول وغير المقبول يكون هو ما تقرره السيدة، ولكل فتاة ظروفها الخاصة لكن في كل الأحوال يجب رفض التحكم والسيطرة لأنها توصل إلى نوع ىخر من الإساءة وهي العنف.

من أجل أن تتخلص السيدة من يجب أن يكون لديها معلومات في تحديد السيطرة من عدمها، والخطوة الثانية هي الرفض عند إكتشاف أن هذه السيطرة أو عنف. ثالثاً، أخذ القرار في ترك المنزل أو إكمال الحياة بطريقة ثانية. رابعاً، الإخبار وأخذ رأيي الناس الأقارب للمساعدة. الخامسة، الإستشارة واللجوء إلى متخصص.

Scroll To Top